Τι Είναι Ενσυνειδητότητα: Ανάπτυξη & Οφέλη (2ο Μέρος)
Καλλιεργώντας την ενσυνειδητότητα, μπορεί να ανακαλύψετε ότι αυτό που ψάχνατε "έξω" ήταν πάντα στη διάθεσή σας και βρισκόταν μέσα σας!
top of page
Άρθρα
Search
4 min read
4 Τρόποι η Eνσυνειδητότητα Ενισχύει τη Ψυχική Ανθεκτικότητα
Οι δυσκολίες είναι μια στατιστική βεβαιότητα. Η ανθεκτικότητα είναι ένα σύνολο ψυχικών και πνευματικών δεξιοτήτων που μπορείτε ενδυναμώσετε.
795
3 min read
Δημιουργήστε ένα νέο μονοπάτι για τον εαυτό σας με ενσυνειδητότητα.
Μερικές φορές, νιώθουμε ότι έχουμε “κολλήσει” στη ζωή, επαναλαμβάνοντας πράγματα που δεν μας ικανοποιούν ή δεν έχουν αποτέλεσμα, ξανά και...
294
3 min read
Ενσυνειδητότητα: Εξασκηθείτε και Χωρίς “Μαξιλάρι”!
Ακούω συχνά να λένε “Δεν έχω χρόνο να κάτσω να κάνω πρακτική! Είμαι πολύ απασχολημένη/ος !!” Για πολλούς, είναι δύσκολο να “βρουν” χρόνο...
512
2 min read
Τέσσερις Δεξιότητες για Ευημερία που Επιβεβαιώνει η Νευροεπιστήμη
"Η ευημερία, είναι δεξιότητα." Dr. Richard Davidson
755
4 min read
Τέσσερα Καθημερινά "Πράγματα" Απαραίτητα Για Σωματική, Πνευματική & Ψυχική Υγεία
Ανεξάρτητα με τη σωματική ή ψυχική κατάσταση, ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται αυτά τα τέσσερα πράγματα κάθε ημέρα: Κίνηση, Θρέψη, Σύνδεση, Παύση
397
Άρθρα
bottom of page