Καλλιεργώντας την ενσυνειδητότητα, μπορεί να ανακαλύψετε ότι αυτό που ψάχνατε "έξω" ήταν πάντα στη διάθεσή σας και βρισκόταν μέσα σας!

Οι δυσκολίες είναι μια στατιστική βεβαιότητα. Η ανθεκτικότητα είναι ένα σύνολο ψυχικών και πνευματικών δεξιοτήτων που μπορείτε ενδυναμώσετε.

Μερικές φορές, νιώθουμε ότι έχουμε “κολλήσει” στη ζωή, επαναλαμβάνοντας πράγματα που δεν μας ικανοποιούν ή δεν έχουν αποτέλεσμα, ξανά και...

Ακούω συχνά να λένε “Δεν έχω χρόνο να κάτσω να κάνω πρακτική! Είμαι πολύ απασχολημένη/ος !!” Για πολλούς, είναι δύσκολο να “βρουν” χρόνο...

"Η ευημερία, είναι δεξιότητα." Dr. Richard Davidson

Ανεξάρτητα με τη σωματική ή ψυχική κατάσταση, ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται αυτά τα τέσσερα πράγματα κάθε ημέρα: Κίνηση, Θρέψη, Σύνδεση, Παύση