top of page
Άρθρα
Search
2 min read
Πώς η Ενσυνειδητότητα Βοηθά να Μειώσουμε την Ανησυχία
Η ενσυνειδητότητα μπορεί να μας φέρει σε "ασφαλή" απόσταση και γνωριμία με το άγχος και την ανησυχία και για αυτό μπορεί να είναι χρήσιμη.
247 views
2 min read
Δύο επιστημονικά επιβεβαιωμένοι τρόποι, για να ησυχάσουμε ένα ανήσυχο νου.
Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την ανησυχία αλλά δείτε, αν μπορείτε να την μετασχηματίσετε.
619 views
2 min read
Πέντε Οφέλη Της Ενσυνειδητότητας Στην Επαγγελματική Πρακτική
Σε αυτό το άρθρο, θα κάνουμε μια σύντομη ανασκόπηση και θα παραθέσουμε σχετικές έρευνες για το πώς η ενσυνειδητότητα μπορεί να ωφελήσει...
488 views
Άρθρα
bottom of page